top of page

Главная страница» Овощные диеты » Виды томатной (помидорной) диеты

 

Виды томатной (помидорной) диеты

Помидор способен очищать сосуды и разжижать кровь, выводит из организма токсины, свободные радикалы. Помидорырекомендуют употреблять при нарушении обмена веществ. Постоянное употребление помидоров является профилактикой некоторых видов онкологических заболеваний.

Томатная диета № 1 

Эта диета требует от Вас огромного терпения, потому что она предполагает питание, состоящее исключительно из томатов. Ей можно придерживаться от 1 до 3 дней, иначе Вы рискуете нанести вред организму.

 

Рецепт диеты очень прост: в день необходимо съесть 1,5 килограмма помидоров за 4 приема пищи.

 

Томатная диета № 2 на основе томатного сока на 2 недели
 

Данная диета на томатном соке предполагает, что в течение двух недель перед каждым приемом пищи необходимо выпивать стакан томатного сока. Эти две недели не переедайте, следите за калорийностью блюд (общая сумма в день 1200 ккал), не ешьте жирную пищу и пейте много воды.

Примерное меню: на томатном соке

Завтрак: 1. стакан томатного сока, два кусочка ржаного хлеба с небольшим количеством творога низкой жирности и фрукты (фруктовый салат); 

2. стакан томатного сока, 100 грамм нежирного творога с фруктами.

 

Обед: стакан томатного сока, 100 грамм рыбы на пару, 100 грамм риса без масла и соли, яблоко и овощи.

 

Ужин: стакан томатного сока, кусочек говядины или котлета из говяжьего мяса (куриная грудка), 50 грамм риса на пару или 2 картофелины.

 

Томатная диета № 3 (на основе томатного сока на неделю)

 

Диета на томатном соке является довольно простой в соблюдении методикой. Продолжительность такой диеты составляет ровно неделю. На протяжении соблюдения диеты помимо томатного сока рекомендуется также пить воду без газа, в которую при желании можно добавлять лимонный сок. Диета на томатном соке является прекрасным способом, помогающим вернуть телу здоровье и красоту, а также избавиться сразу от 5 килограмм лишнего веса. Такая большая эффективность объясняется тем, что диета на томатном соке предлагает включить в рацион продукты с низкой калорийностью, которые при этом очень питательны и вкусны.

  • Первый день: 300 мл кофе или чая без сахара, 150 грамм приготовленного в мундире картофеля и литр свежего томатного сока

  • Второй день: 500 грамм творога низкой жирности 300 мл кофе или чая без сахара и литр свежего томатного сока

  • Третий день: килограмм фруктов, но не винограда и бананов, а также 300 мл кофе или чая и литр свежего томатного сока

  • Четвертый день: 500 грамм обжаренной курицы невысокой жирности, 150 мл кофе или чая и литр свежего томатного сока

  • Пятый день: 700 грамм сухофруктов, но не инжира, бананов и изюма, а также 300 мл кофе или чая и литр свежего томатного сока

  • Шестой день: 500 грамм творога невысокой жирности, 300 мл чая или кофе и литр свежего томатного сока

  • Седьмой день: 500 грамм отварной рыбы, 300 мл чая или кофе и литр свежего томатного сока

Другие темы в этом разделе:

 

© 2015 MyDiet-a Все о диетах, меню и рецепты диет Все права защищены.

bottom of page