top of page

                                                             Молочно растительная диета – полезное сочетание углеводов и белка

Молочно растительная диета-полезное сочетание углеводов и белка

Это не столько диета, сколько принцип питания при различных заболеваниях (сахарный диабет, заболевания почек, печени, желчного пузыря и атеросклероз). Благодаря молочно растительной диете в организм будут поступать в необходимом количестве белки и сложные углеводы.

 

Перед началом диеты проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

 

Вы можете кушать в удобное для Вас время и в необходимых, но разумных количествах. Необходимо лишь придерживаться списка разрешенных и запрещенных продуктов.

Можно кушать:

  •  молочные и кисломолочные продукты, в том числе масло и творог (0,5 – 1 литр в сутки)

  • свежие овощи (кроме лука, чеснока, редьки и редиски);

  • фрукты и ягоды (кроме клюквы, крыжовника и черной смородины);

  • травяной, зеленый и черный чай, овощные и фруктовые соки, минеральная вода, компоты и кисели;

  • каши, макароны;

  • супы из овощей и на основе молока;

  • нежирное мясо и рыба;

  • хлеб из отрубей или пшеничный.

Нельзя кушать:

  • консервированные и жирные рыба и мясо;

  • жареное и острое;

  • грибы и бобовые;

  • какао, кофе и шоколад;

  • мучные и кондитерские изделия;

  • алкоголь.

 

  Продолжительность диеты от 7 до 10 дней.

Другие темы в этом разделе:

 

© 2015 MyDiet-a Все о диетах, меню и рецепты диет Все права защищены.

bottom of page