MyDiet-a
Все о диетах, меню и рецепты диет
Главная страница» Диеты по типам питания » Диета ангела - витаминно белковое питание
Диета ангела - витаминно белковое питание
Если Вы не успеваете утром плотно позавтракать и любите хорошенько покушать вечером, после рабочего дня, и к тому же хотите похудеть, у нас есть для Вас отличная диета! Причем она имеет очень интересное название - диета ангела. Говорят, что диетологи дали ей такое имя, потому что после окончания диеты, Вас долгое время будет сопровождать чувство необычайной легкости и невесомости. Не хотите ли проверить это на себе?
Продолжительность диеты 13 дней, ежедненво будет исчезать по 0,5 - 0,6 кг.
Диета Ангела представляет собой витаминно — белковую систему питания с определенными ограничениями и правилами.
Принципы диеты очень просты - питайтесь согласно предложенному меню, занимайтесь спортом или делайте зарядку и походите на массаж, если имеется такая возможность.
Меню диеты
Необходимо кушать то, что указано в меню, ничего не добавляя и не убирая. Можно менять последовательность дней по своему усмотрению и пить воду в любое время. Нельзя добавлять в напитки сахар, употреблять алкоголь и постарайтесь сократить количество соли в блюдах.
День первый:
Завтрак: чашка кофе или чая и сухарик.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат
Ужин: нежирная говядина, жареная под прессом в маленьком количестве оливкового масла.
День второй:
Завтрак: чашка кофе (чая) и сухарик.
Обед: постная говядина, жареная под прессом, помидор и зеленый салат.
Ужин: суп без картофеля на нежирном бульоне.
День третий:
Завтрак: чашка кофе и сухарик.
Обед: постная говядина, жареная под прессом и зеленый салат.
Ужин: 2 яйца вкрутую и 2 кусочка нежирной ветчины.
День четвертый:
Завтрак: чашка кофе и сухарик.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь и сыр.
Ужин: фруктовый салат и стакан кефира. В салате не должно быть бананов, винограда, абрикосов, хурмы и сухофруктов.
День пятый:
Завтрак: тертая морковь с лимонным соком.
Обед: жареная под прессом рыба и 1 томат.
Ужин: постная говядина, жареная под прессои м зеленый салат.
День шестой:
Завтрак: чашка кофе и сухарик.
Обед: цыпленок, жареный без жира и зеленый салат.
Ужин: нежирная говядина и зеленый салат.
День седьмой:
Завтрак: чашка чая.
Обед: постное мясо, жареное на вертеле и зеленый салат.
Ужин: на Ваше усмотрение.
С 8го дня повторите меню с 1го дня по 6й.
Результаты диеты
Как уже говорилось Выше, за 13 дней восстановятся
обменные процессы в организме и уйдут
7 - 8 килограмм. Создатели диеты обещают, что
можно забыть о появлении лишнего веса на
следующие 3 года.
Видимо, под этим они подразумевают, что Вы будете
продолжать заниматься физкультурой и не будете
переедать, злоупотреблять жирными и углеводными
продуктами. Тогда можно смело сказать, что диеты
не понадобятся Вам никогда!
Другие темы в этом разделе: